「障害者専門のスポーツ教室・NPO法人アダプティブワールド」広報の久保です。
今日は、12月12日に開催しました、個別指導教室砧公園のレポートです。
この日は、来年1月にある赤羽マラソン大会に出場する生徒さんとコーチの顔合わせトレーニング。
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心地よいお天気の中準備運動からスタート。
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走る前のウオーミングアップは、ラダーを使ったトレーニングを行いました。
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大会で一緒に走るコーチと手をつないでジャンプ。
ラダーをしながら、生徒さんとコーチの関係・体を温めます。
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周回の認知が難しい生徒さんなので、走る前に「今日は2周走る!」を何度も確認してスタート!
1周終了時にコーチが手を引いて誘導することで、スムースに2周目に入ることができました。^^
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無事に2周目走ってゴール&ハイタッチ!
コーチとのコミュニケーションもバッチリです。
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ひと休みしたら、次は縄跳び。
体だけでできるマラソンと違って、用具を使っての運動はちょっと応用編!
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この日は同じ位置で飛ぶ練習。
マーカーで直径5メートルくらいの円をつくり跳びます。
跳んでいるうちに、円をでそうになるのですが、コーチの「出ちゃうよー!もどって・もどって。」の声掛けでマーカーを意識して円の中心に戻り跳ぶ事ができました。
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最終的には、直径2メートルくらいの狭いサークルの中でも、はみ出さず跳べるようになりました。
大成長!^^
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来月のマラソン大会が楽しみです。
教室終了後は、コーチと一緒にお片付けをしました。
走力はバッチリです。大会本番が楽しみだね!
レポートを読んで、「うちの子も●●ができたらいいな。」「うちの子にもできた!を味わってもらいたい!」とお思いになったお父さんお母さんはこちらをご覧ください