「障害者専門のスポーツ教室・NPO法人アダプティブワールド」広報の久保です。
今日は、12月12日に開催しました、個別指導教室砧公園のレポートです。
この日は、来年１月にある赤羽マラソン大会に出場する生徒さんとコーチの顔合わせトレーニング。
心地よいお天気の中準備運動からスタート。
走る前のウオーミングアップは、ラダーを使ったトレーニングを行いました。
大会で一緒に走るコーチと手をつないでジャンプ。
ラダーをしながら、生徒さんとコーチの関係・体を温めます。
周回の認知が難しい生徒さんなので、走る前に「今日は２周走る！」を何度も確認してスタート！
１周終了時にコーチが手を引いて誘導することで、スムースに２周目に入ることができました。＾＾
無事に２周目走ってゴール＆ハイタッチ！
コーチとのコミュニケーションもバッチリです。
ひと休みしたら、次は縄跳び。
体だけでできるマラソンと違って、用具を使っての運動はちょっと応用編！
この日は同じ位置で飛ぶ練習。
マーカーで直径５メートルくらいの円をつくり跳びます。
跳んでいるうちに、円をでそうになるのですが、コーチの「出ちゃうよー！もどって・もどって。」の声掛けでマーカーを意識して円の中心に戻り跳ぶ事ができました。
最終的には、直径２メートルくらいの狭いサークルの中でも、はみ出さず跳べるようになりました。
大成長！＾＾
来月のマラソン大会が楽しみです。
教室終了後は、コーチと一緒にお片付けをしました。
走力はバッチリです。大会本番が楽しみだね！
レポートを読んで、「うちの子も●●ができたらいいな。」「うちの子にもできた！を味わってもらいたい！」とお思いになったお父さんお母さんはこちらをご覧ください
