「浮く」練習をたくさんしました!

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は亮太くんと川鍋&丸谷コーチとのプール教室での様子をお届けしますね。^^

プールに入ると思いっきり身体を動かしたくなりますが、水泳の基本を習得する為に、「力を抜いて浮く」という練習をしています。



コーチの補助と浮具を関節を伸ばす位置に入れることで、浮く姿勢ができました。^^



また、背浮きでは力が入ってしまい、顔が上がり、膝が曲がってしまっていました。



何度も繰り返すことで、こんなにもリラックスして浮けちゃいましたー!



浮けた時は、とっても嬉しそう。^^


また、たくさん浮く練習をしようねー!


来月は、あなたもコーチと一緒に浮く練習をしてみませんか?


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