今回は2/19㈯に砧公園にて開催をいたしました個別指導教室のレポートです。
この日はウオーミングアップで初めてスラロームランやラダーでのバックジャンプにチャレンジ！
初ステップも難なくクリア。
アップ後は、砧公園を4周約６㎞にチャレンジ！！
途中靴紐が外れてしまったり上り坂で少しペースダウンありましたが、４０分で完走しました👏
ランニング後は、縄跳びに入ります。
今日は、あや跳びで引っ掛かることが多かったので繰り返し練習をしました。
しっかり跳べる様に一緒に練習をしていきましょー。＾＾
次回は、今回よりも大きなスラロームランとランニングの時に緩急をつけて走ってみるとの事なので頑張ってくださいね(*^^)v
