本日は、ダウン症のKくんの屋外個別指導教室の様子をお届けします。
いつも外教室でマラソンを頑張っているKくん。
この日ははじめましてのボランティアコーチと一緒に運動しました。
教室スタート時から、息がぴったりの2人！！
終始笑顔の教室でしたー。
最初は、足を正確に動かすトレーニングでラダー運動を行います。
ラダーの枠を踏まないように目で確認をしながら、連続グージャンプ。
次にマラソントレーニングです。
この日は、1.7kmを頑張りました、走っている最中に手を振る余裕があるKくん。
新しいコーチが一緒だと、いつも以上に頑張ることができちゃったね！！
教室後半は筋トレを中心に運動を行いました。
1つ目は、ボールを使った筋トレ。
上体を起こしながら、コーチが持っているボールにタッチ！！
ボールがどこに移動したか確認しながらで行うので、とっても楽しくトレーニングできたね。
２つ目は背筋キープ！！
「スーパーマンになろう」とみんなでこのポーズ。
コーチのカントダウン終了まで、上げ続けることができましたね！！
大変よく頑張りました。
レポートを読んでいて、うちの子も外運動&水泳の個別指導教室に通わせてみたいなと思った方は…
