今日は、樹くんと川鍋＆鎰谷コーチの様子をお届けしますね。＾＾
樹くんは、10月のタートルマラソン大会にする為、今日から５㎞のトレーニングをスタートしました。＾＾
まずは、体操。
ラダーで心拍数を上げてから、マラソントレーニングをスタート！
樹くんは、１人で走る際にペースが遅くなったり、速くなってしまうことがあり、同じペースで走るためにコーチと一緒にタオルを持って練習をしています。
最後の１㎞はコーチと並走する練習をしていきました。
コーチとの並走は、疲れを見せず、並走して走ることができましたー。＾＾
暑い夏も、トレーニング頑張ろう。＾＾
あなたも来月から個別指導教室をスタート！そしてマラソン大会に一緒に出てみませんか？
