今日は、4月10日(日)に開催をいたしました個別指導教室のレポートです。
春休みもあって久しぶりの運動教室となったこの日は、準備運動を行いラダー運動からスタートしました。
普段行っているステップは上手に出来たので新たなステップに挑戦をしました。
今回は複雑なステップを行うので最初はゆっくり動きの確認をしながらコーチと一緒に行いました。
慣れてきたら一人でやってみてそこから徐々にスピードを上げてみました。
新しいステップで複雑な動きでしたが上手に取組んでいましたよ(`･ω･´)b
ラダーの後はランニングを行いました。
この日は気温も25℃と急に暖かくなったので2キロに挑戦！！
久しぶりだったので途中歩いてしまうこともありましたがコーチと楽しくお話をしながら取り組むことが出来ました。(*^^)v
