今年度のコロナウイルスの影響で毎年参加している、赤羽マラソンが中止となってしまったので、3月28日に開催される『第8回 東京はるかぜマラソンin豊洲』に個別指導教室の生徒さんと出場します！
今日は、同大会に向けて実施した顔合わせトレーニングの様子をお届けします！
今回は毎年マラソン大会に出場している生徒さん、昨年から3kmに挑戦。
今年も3kmを頑張ります＾＾。
この日は、伴走コーチと初めての顔合わせです。
自己紹介では少し緊張をしている様子をもありました。
準備運動、ラダー運動を一緒に行うと、少しずつ緊張がほぐれてきましたね＾＾
水分補給をしてから伴走コーチと一緒にマラソントレーニンング、スタート。
教室でも、大会同様の3kmを走ります。
「頑張るぞ、おー＾＾」
の声かけでスタート。
伴走コーチと一緒に「いち、に、いち、に」の声かけ、途中疲れも見られましたが、コーチの声かけで最後まで頑張ることができましたね。
無事に3km完走です。
最後は余裕の表情でピース！！
最後は、体幹トレーニンングも頑張りました！！
苦手だった横向きプランクも、10秒間しっかりキープできたね。
マラソンを頑張ったご褒美タイムで、ブランコです。
この調子で大会本番も伴走コーチと3km走ろうね！！
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