ブランクは普段からやってい余裕もあったので、今日はバランスボールプランクに挑戦！普段と違い不安定なバランスボールの上で行うため負荷が上がり苦しそうでしたが、見事最後までやり遂げました！

この日は、体操→ラダー→マラソンに挑戦。マラソンは、初の2.2kmに挑戦しましたが、あっさりゴール。凄い！！

2/20に開催した個別指導教室のレポートです。この日はスタート時に癇癪があったので急遽メニューを変更。軽くストレッチをおこなった後すぐにマラソンに入りました。

12月19日に開催しました個別指導教室のレポートです。この日は1月のマラソン大会に向けていつもより1km多い3kmを走る練習をしました！

12月12日に開催しました、個別指導教室砧公園のレポートです。
来年１月にある赤羽マラソン大会に参加するため、公園を周回する練習です。

今日は、11月14日に開催しました個別指導教室のレポートです。マラソン大会に向け、800mのジョギングコースを4周しました！