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障害者専門スポーツ教室・NPO法人アダプティブワールド
障害があっても家族で参加できるキャニオニング教室まであと10日!

小学4年生以上で独歩で山歩きできれば参加できます!

夏休みやり残したことある気がしているお父さんお母さん!
そのやり残し、きっとコレです(笑)

開催は8月30日(土)に決定。

午前中ラフティング教室、午後はキャニオニング教室を開催します。
詳細はプロフィールリンク→ホームページでご確認ください!

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教室の様子や、お家でできる障害のあるお子さんへの
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『アダプティブワールド』はこんな団体
・障害者専門のスポーツ教室
・個別指導、スキー、クライミング、ラフティング
・放デイ、就労支援、生活介護施設で出張指導
・特別支援学校での体育の指導法指導
・運動習慣定着支援事業実施中(都委託事業)
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#障害者スポーツ #障がい者スポーツ #パラスポーツ #運動療育 #ラフティング #キャニオニング
障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールドの個別指導教室では、

・生徒さんの目的
・生徒さんの障害特性
・生徒さんの身体特性
・生徒さんの認知状況

に合わせ、一人ひとり専用のメニューで教室を実施します。

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今日は、ラダー運動の難易度アップバージョン!

ラダーは「色」を認識して運動すると難易度が急に高くなります。

例えばこの動画は、黒と黄色を識別しながらのジャンプ!

黒→おヘソは前向き
黄色→おヘソは横向き

黄色のときにおヘソが左・右と入れ替わるのが難しいポイント!

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この動画は、クロールの練習の様子。

板ありで練習したら、板なしクロールに挑戦!

今日1日でクロールの形がとっても良くなりました!

ここからはパート練習と泳ぎこみを繰り返して
きれいなフォームで泳げる距離を伸ばします!

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#障害者スポーツ #障がい者スポーツ #パラスポーツ #運動療育 #精神発達遅滞 #知的障害 #精神遅滞
障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールドでは、沢山のコーチが活動してくれています。

今日は、水泳担当の木村朱里(きむらあかり)コーチから、活動の声をいただいたので、ご紹介しますね。

===

Q. コーチ活動を始めたきっかけを教えて下さい

A. 近所のプールで楽しそうにレッスンしているコーチを見かけ、私もお手伝いしたいと思って参加しました。

 ・

Q. これは嬉しかったというエピソードがありますか?

A. 顔付けができなかった生徒さんが25mクロールで泳げるようになっちゃうこと! 久しぶりに会った時成長した姿を見るのは格別です。

 ・

Q. 活動を通じて得た「気づき」はありますか?

A. 一人ひとりの個性に合わせたレッスンが水泳の上達に繋がることがわかりました。(同じクロールの練習でも、生徒によってメニューは全然違う)

 ・

Q. 活動を通じて学びや価値観の変化があったら教えて下さい。

A. 「できないこと」が「できる」ようになった時はもちろん、既にできていることも沢山みつけてご両親に報告すると、とても喜んでいただけます。
ご両親が喜ぶと生徒さんもとても嬉しそうなのが、私も見ていてとても嬉しくなります。

 ・

Q. 実は〇〇なことあったんです(笑)ということはありますか?

A. 基本的には水泳担当でコーチをしているのですが、マラソン大会にも伴走で参加しました。
実は高校生の時以上に真剣にマラソンに取り組みました(笑)

 ・

Q. 保護者さんとの会話で得たこと・気づいたことはありますか?

A. おうちの方から離れるだけでも生徒さんの成長に繋がっていること。
また、生徒さんは私達が想像している以上に毎レッスンを楽しみで、教室の日は朝早くおきて準備してきてくれます!

 ・

Q. 難しなと感じるときはありますか?またその時はどのように対応していますか?

A. 自閉症の生徒さんが急に機嫌が悪くなったり、話を聞いてもらえなくなった時は頭を抱えてしまいます。
プールは環境要因もあるので、歩きながら落ち着けて、仕切り直して冷静に声をかけるようにしています。

 ・

Q. コーチ活動をしてみたい方へメッセージがあれば聞かせください。

A. 小さな「できた!」をそばで見守ることができるのでとても楽しい活動です!ぜひ一緒に活動しましょう。プールでご一緒できることを楽しみにしています!

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この動画は、クロールの練習の様子。

息継ぎのタイミングと顔の向きがわかったら実践練習!

まずはビート板を使って練習します。

ビート板を使って練習する時は、息継ぎ時に
・ビート板を沈めない
・ビート板を遠くに押す
のがポイント。

めちゃくちゃ上手にビート板を使えてますね。

そのペースです。がんばー!

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この動画は、クロールの練習の様子。

クロールの息継ぎはタイミングと顔の向きが大事!

ということでクロール練習中の生徒さんは毎教室でクロールを泳ぐ前に息継ぎのタイミングと顔の向きの練習をします。

ちなみに顔をつけている時は鼻からブクブクするのがポイント!

つまりは、ボビング・キック・クロールは繫がっているんですねー。

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今日は、ラダー運動のリズム変化のポイント。

1.2.3.4で声かけしていたラダー運動、
リズム変化で4ステップ→3ステップにするとき
「1.2.3」の声掛けだと混乱が生じる場合は・・・

声かけを「1.2.3」じゃなくて「中.中.外」に変えます。

すると!3ステップがこんなリズミカルにできちゃいますー!

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今年もやります! 障害があっても参 今年もやります!

障害があっても参加できるラフティング教室!

今年の開催は8月30日(土)に決定。

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この動画は、自閉症症の生徒さんのマラソントレーニングの様子。

こちらの生徒さんは、年間を通して全国各地のマラソン大会に出場しています。

先週は、高地(群馬の赤城山)で20㎞のマラソン大会に参加してきました!

暑い夏でも走るって、体力もスタミナも必要。

しっかり食べて、しっかりトレーニングして、今年も熱い夏にしましょー!

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今日は、陸トレに励む生徒さんのマラソン練習の様子。

夏本番!

ということで、個別指導教室のマラソンチームは

トラックダッシュやトレーニングジムでの補強を多めにして

外ランは短期集中に切り替えてます!

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この動画は、二分脊椎症の生徒さんの水泳教室の様子。

身体障害(麻痺)がある生徒さんの水泳教室は、
体ほぐしから行います。

ポイントは、水中でしっかり水流を当てること!

お子さんの足先が魚のひれみたいにゆらゆらしてきたら、筋弛緩してきた合図ですー

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こちらは、自閉症と知的障害のある生徒さんの縄跳び練習の様子。

6回目、3回目、7回目に注目ください!

今まで何十回跳んでも6回目のタイミングでしか跳べなかった縄跳びが・・・

ゆうびん屋さんでタイミングの練習をしたら、
跳ぶタイミングが早くなりました!

特に注目は3回目と7回目!

継続は力なりですね!

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個別指導教室

枠を踏まずに正確に動くことが出来ました。!!

2022.07.06 秋山陽介

今日のラダーは「黄色い部分と黒い部分は踏まない」を約束してスタート。間違えたところはやり直しながら練習することで最後まで正確に動くことが出来ました!!

個別指導教室

プランクが安定して20秒出来ました!!

2022.07.05 秋山陽介

この日もめちゃくちゃ暑かったですが、マラソンを2周走り、腹筋10回とプランクを20秒行いました!

個別指導教室

今日も早いペースについてきて走ってきてくれ、6.3kmを33分でゴール!

2022.06.24 秋山陽介

この日は、連続性を持たせるためラダー運動を行った後クイックランを行い、足を早く動かす感覚を持ったまま周回コースのランニングを行いました!

ランニングツアー教室

ランニングツアー教室in小金井公園を実施しました!

2022.06.20 秋山陽介

6月11日に都立小金井公園で初回のランニングツアー教室を実施しました!

個別指導教室

ジャングルジムなどの腕を使って登る遊具運動も取り入れました!

2022.06.15 秋山陽介

遊具運動の後に行ったボール遊びでは、「ゴールにバナナがあるよ」の声掛け(この生徒さんはバナナば大好き!)で、ニコニコで運動に取り組むことができました!

個別指導教室

縄跳びの練習は回数を重ねることで目を開けて跳ぶことができました!

2022.06.10 秋山陽介

縄跳びの練習は、恐怖心から縄を回すと怖がってしまい目をつぶってしまうこともありましたが、何度も繰り返し練習することで目をつぶる回数が減りました。

個別指導教室

今日は運動したい気持ちがこだわりに勝ちました!

2022.05.26 秋山陽介

日頃こだわりが強く土いじりから抜け出すまでに時間がかかってしまうのですが、今日は運動したい気持ちが勝ち、教室開始と共に元気良く公園の方へ走り出すことができました!

個別指導教室

縄跳びはマーカーで円をつくりその中で跳ぶ練習をしました

2022.05.12 秋山陽介

縄跳びではマーカーで円をつくりその中で跳ぶ練習。円を出そうになった時、自ら立ち位置を戻すことができていて◎でした!!

個別指導教室

コーチの声かけがきっかけで止まっても再び走り出すことができました!

2022.05.11 秋山陽介

マラソンでは途中止まってしまうこともありましたが、コーチが先に行き「ここまで追いつくよー」と声を掛けると、再び走り出して追いつくことが出来ました(`・ω・´)b

個別指導教室

学校体育で行っているバドミントンの練習をしました!

2022.05.05 秋山陽介

バドミントンは生徒さんが新人コーチを指導。(笑)笑顔一杯の60分でした!

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  • 僕も乗れた!障害があっても乗れる自転車&三輪車
  • 知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」世田谷校
  • 障害者専門のスキースクール:サンメドウズ清里教室・車山高原教室

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